L’intérieur de la cuisse , également appelé adducteur, est sans aucun doute l’une des parties les plus délicates pour les femmes. En effet, c’est une zone du corps où il est plus facile de stocker les graisses et il est plus difficile de renforcer. Cependant, il est possible de mettre en place un plan d’action …
Raffermissement de l’intérieur de la cuisse: conseils et exercices Lire la suite »
Le fitness n’est pas seulement une question de gym. Il est possible de se muscler à la maison sans équipement. De nombreuses méthodes de fitness sont basées sur différents exercices réalisés avec uniquement le poids du corps.Добавить новую On pense notamment à la méthode Lafay ou street workout .. À la maison, vous pouvez reprendre …
Les femmes qui rejoignent la salle de sport cherchent souvent le même objectif: ventre plat, jambes fines et toniques, bras définis et fesses musclées et fermes! Mais pour cela, vous devez savoir quels outils fessiers vous devez privilégier à certains moments. Dans cet article, je vous présente les meilleurs outils de fitness pour renforcer vos …
Pour tonifier votre corps, tout le monde n’a pas le temps ni le budget pour aller à la salle de sport. Heureusement, il existe des exercices à domicile que vous pouvez faire facilement et sans équipement (ou simplement avec deux bouteilles d’eau et une chaise). Pratiqués régulièrement, ces exercices à domicile vous permettront de tonifier …
Exercices à la maison: les meilleurs exercices à faire à la maison Lire la suite »
Voulez-vous affiner vos cuisses pour une silhouette plus fine? Voulez-vous enfin vous sentir à l’aise avec un jean et un pantalon? Vous voulez être fier de vos jambes sur la plage et ne pas être complexé à cause de vos cuisses? Si vous vous trouvez dans ce cas, vous vous posez probablement la même question …
Comment perdre du poids sur vos cuisses: le guide de A à Z Lire la suite »
