Pour tonifier votre corps, tout le monde n’a pas le temps ni le budget pour aller à la salle de sport. Heureusement, il existe des exercices à domicile que vous pouvez faire facilement et sans équipement (ou simplement avec deux bouteilles d’eau et une chaise). Pratiqués régulièrement, ces exercices à domicile vous permettront de tonifier …
Exercices à la maison: les meilleurs exercices à faire à la maison Lire la suite »
Le marché des compléments alimentaires est en plein essor et les marques sont de plus en plus nombreuses. Je présente ce nouvel acteur dans cet article et je vous donne mon avis sur la Dual Innovation et ses compléments alimentaires. Présentation de la double innovation Son concept est simple: améliorer la santé des gens en …
Tout le monde recherche des conseils pour perdre du poids , des plus simples aux plus improbables! Bien que la base reste une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière, il existe quelques conseils pour perdre du poids qui vous aideront à perdre du poids plus rapidement , sans forcément faire plus d’efforts! …
Voulez-vous affiner vos cuisses pour une silhouette plus fine? Voulez-vous enfin vous sentir à l’aise avec un jean et un pantalon? Vous voulez être fier de vos jambes sur la plage et ne pas être complexé à cause de vos cuisses? Si vous vous trouvez dans ce cas, vous vous posez probablement la même question …
Comment perdre du poids sur vos cuisses: le guide de A à Z Lire la suite »
Nous entendons souvent beaucoup d’idées préconçues étranges sur le lait, des idées qui sont souvent inventées, créent du buzz et entrent dans l’esprit des gens. À travers cet article, nous nous baserons sur des chiffres, des données scientifiques pour vous montrer les avantages et les inconvénients de boire du lait pour la musculation et le …
Une question qui m’est revenue très régulièrement récemment: comment faire un repas équilibré? Pour rester en ligne et rester en forme, je vous recommande toujours de suivre une alimentation équilibrée, d’adopter une alimentation équilibrée, puis de suivre une alimentation saine. Mais clairement, qu’est-ce que cela signifie manger de manière équilibrée ? Comment créer un plat …
Repas équilibré: le guide complet du petit déjeuner au dîner Lire la suite »
Si vous avez souvent les pieds, chevilles, mains ou jambes enflés, cet article sur les diurétiques naturels devrait certainement vous intéresser… Lorsque le corps retient trop de liquide, cela peut rapidement devenir inesthétique, esthétiquement peu attrayant et dangereux pour la santé … En fait, trop de rétention d’eau peut entraîner certains problèmes de santé tels …
Au moment de rédiger cet article, Myprotein vient de fêter son 14e anniversaire! Cette marque est aujourd’hui incontournable dans le monde des compléments alimentaires, quel que soit votre objectif: force et muscle, santé et bien-être, énergie et endurance, performance sportive, alimentation et perte de poids, masse maigre. Mais quels sont les suppléments proposés par Myprotein? …
Les chercheurs estiment que la nourriture est responsable d’environ 30% des cancers dans le monde occidental, soit 120 000 cancers par an … Dans de nombreux cas, une mauvaise alimentation est associée à un manque d’activité physique et à un surpoids . Alors aujourd’hui, je vous présente 5 aliments que je recommande vivement d’incorporer dans …
Aliments anticancéreux: 5 aliments pour combattre le cancer Lire la suite »
La caséine est la poudre de protéine la plus populaire dans le fitness et la musculation après la protéine de lactosérum. Au début de l’ère des compléments alimentaires hyperprotéinés pour la musculation, il n’y avait que de la poudre de caséine sous forme de caséinate de calcium. Однако с тех пор производственные процессы значительно изменились, …
